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寶寶生日
2021-03-01 
帖子
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發表於 2021-3-24 13:32 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加爲好友 | 字體大小: tT
對於大多人來說,夏季是“最好喝”的季節,尤其是在燥熱的天氣下喝上一杯冰鎮汽水,解暑又解乏,超級nice!然而,還有一部分熱衷於“養生事業”的朋友總覺得汽水熱量高,因而質疑喝可樂會不會發胖。但其實,“熱量”這事兒大家得理性看待,因爲我們每天都需要攝入合理的熱量。也就是說,汽水並不是影響體重的直接原因,只要掌握正確的方法,“喝可樂會不會發胖”的擔心完全不存在的。
那麼,正確的方法是怎樣的呢?這裏需要大家牢記兩個關鍵詞:“分享”和“替代”。舉個最直接的例子,假設你是個“汽水控”,雖然對汽水的酷爽感情有獨鍾,但同時也怕熱量太高,引發肥胖。這時可採用“分享”的方式,買一罐汽水與好友一同品嚐,既做到了相互督促,又能享受冰爽氣泡帶來的快感,豈不美哉?
另外,你還可以用“替代”的方式,通過選擇低糖或無糖汽水,來滿足自己“一爽方休”的強烈慾望,同時減少了糖分的攝入,兼顧美食與健康,一舉兩得。
這麼多年來,“喝可樂會不會發胖”這類問題一直困擾着鍾愛汽水、卻又想保持身材的人羣。事實上,如果能正確飲用汽水,例如與朋友分享,或選擇低糖、無糖的產品,就能不用爲發胖而擔憂,“喝可樂會不會發胖”的問題也將不復存在。綜上,如果往年你都在剋制自己不喝汽水,那麼今年夏季,你完全可以卸下防備,不用理會有關“喝可樂會不會發胖”的流言蜚語,快去充分享受冰爽氣泡爲你帶來的感官愉悅吧!

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喝可樂會不會發胖?這兩個“套路”讓你喝不“胖” ...
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