‹ 上一主题|下一主題 go 回覆: 0 | 瀏覽: 65082 |倒序瀏覽 | 字體: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

寶寶生日
 
帖子
1
發表於 2020-5-4 13:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加爲好友 | 字體大小: tT
單吃牛油果會不會感覺淡而無味呢?如果和牛奶或酸奶搭配起來,做成奶昔的話,真的是好吃又營養。
. O" ~" X/ Q  U: X( W8 I假日在家,正好給寶貝們做一杯牛油果奶昔,原汁原味,用料也比外面放心,一天的營養也就有保證la~,腸胃也能更順暢 ^_^! R8 b( T# g' X: z9 o
 
8 V& b8 i1 O6 S5 Z8 i. r! P. u3 q( {, O* c% J
做起来超级简单
3 ^$ O( [) b/ r# `2 f2 k" v配料:牛奶或者酸奶500ml,牛油果1個,1顆香蕉,楓糖或者蜂蜜適量
, [& b( N, A. s1.     把牛油果洗乾淨之後,對半切開,用勺子挖出果肉放在盤子裏備用;香蕉切成一段一段的(牛油果最好選擇表皮比較黑綠的,這樣的牛油果表示已經熟了,果肉吃起來不會澀)% ]$ K$ o) ?5 P/ M+ {$ A5 P# f
7 O  G) x; F5 M, e2 A7 {
! d2 m$ h' x0 ^$ Q8 U
/ \0 u) l- C: C3 ^, M
2. 將攪拌機洗淨,將牛油果,香蕉和牛奶一起放進攪拌機,如果家裏有料理棒也很方便~
5 b+ k8 ?- s0 @9 l7 F, n
* C8 c& L: c+ Q9 z, z
$ W' l1 O% {0 O* m. a7 }- H3. 攪拌打到果肉看不見顆粒,讓果肉和酸奶完全融合在一起,如果覺得不夠甜的話可以加適量的楓糖,如果香蕉甜味夠也可以不放楓糖
; V& o+ f* [# M& B) ]# X! c, |
/ z( r3 Q/ f9 M2 q# a6 y" u- e# S8 T# ^/ j' Z
4. 攪拌好後舀到杯子裏,就可以食用了。爲了增加更多的益生菌,我加了一袋Fight On 每日完勝的益生菌,裏面有5種活菌,希望寶貝的便便更順暢^_^
0 M: ~; F. P/ B+ J+ {$ H- o
; _9 M4 V$ M, w& P對啦,牛油果營養很豐富,就因爲太有營養了,寶媽們不要給寶貝們多吃,隔天吃一個就夠了 7 ?+ J8 q: @, v( C8 i

來自[媽媽網iPhone版]
‹ 上一主题|下一主題
營養又美味的牛油果奶昔~ pick一下吧
快速回復

廣東省通信管理局互聯網清理整頓  增值电信业务经营许可证:粵B2-20070037粵ICP備09174648號粵網安備案號:4406043013582公安機關備案號:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權所有    版權保護投訴指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 網絡文化經營許可證粵網文[2016]7051-1702號

回顶部